Sta je za vas idealni-jednostavni obrok ?

[Delko]

.... ...

[pili]

[pili]

samo da ima jos ko da mi spremi!!!

[Delko]

Konzerva tunjevine.... Limun.... .....

[unthinkable]

izvini,ali meni ovo lici na rigoroznu dijetu,koliko vremena praktikujes ovakav rezim ishrane?
koliko mogu da vidim,fale ti zitarice u ishrani,vise voca i povrca...

nemoj da me pogresno razumes,ali ako ti je namera da odrzavas ili smanjis telesnu tezinu,ipak je najbolje posavetovati se sa nekim strucnjakom.

A neee,ti si mene pogresno razumela.Ja se ne hranim tako svakog dana ali to je za mene IDEALAN obrok pa sam navela dorucak,rucak i veceru. Ne drzim dijete,ja jedem malo ali kvalitetno.

[plavka]

vocni jogurt i plazmica


idealni obrok kad sam u guzvi
al posle nadoknadim dobro

[volta]

velika porcija cevapa s lukom i kefir

[VEKI]

Doruchak preskachem,sto je pogresno

Vockica neka popodne i zalogajcic hleba uveche,tek da ne padnem u nesvest.

[ahaa]

Svezi cvarci podlivani sir i crveni luk.....
Umesto cvaraka moze djigernjaca,slanina ili neki drugi gicin produkt

[ANNO_DOMINI]

kuvana pšenica sa mlekom...paradajz posut prevrelim ovčijim sirom...kuvan krompir sa kajmakom.

[Bebe]

Kačamak sa sirom,ali,onaj pravi kačamak.....seljački...

[Galadriel]

preliven sa ispržen crni lukac sas alevu papriku

[HardCandy]

Doručak: 3 sveže smokve + 0.33l ceđene narandže
Ručak: dimljeni tofu sir i paradajz
Večera: voćni jogurt od soje + pea/hemp protein

[goxy30]

noodle i instant supica...jeftino i extra

aleva instant supica i vijetnamske noodle, reda velicina 60din a nema restorana koji bi sastavio bolju u ovoj zemlji (moje misljenje)

[goxy30]

salata od krastavaca

potrebne namirnice:
2 komata krastavaca (velicine prosecnog srb spolovila)
2dl jogurta
1 supena kasika sirceta (po ukusu)
1 supena kasika ulja (bolje je maslinovo ali..)
3 prstohvata soli (po ukusu)
malo sveze mirodjije

nacin pripreme:
oljustis ga(obavezno jer ko zna gde je sve bio), iseckas, zbrckas, izmuljas i uzivas

rashladjuje extra kad je toplo, ne opterecuje zeludac, ne goji,....jednostavno, zdravo, osvezujuce